Elkötelezett magánszemélyeknek – online, professzionális és diszkrét keretek között. 

Hiszem, hogy kitartó törekvéssel közelebb kerülhetünk önmagunkhoz és legbelsőbb vágyainkhoz. A coaching e munkának a része, melynek gyümölcse egy boldogabb, kiegyensúlyozottabb, harmonikusabb élet.

Mi a coaching?

A folyamat és a módszertan 

Legegyszerűbben úgy tudnám leírni, hogy más segítő szakmákhoz hasonlóan itt is négyszemközt beszélgetünk.

A kettőnk között létrejövő szóbeli és írásbeli megállapodás, a kialakuló bizalom, valamint az általad hozott probléma, elakadás vagy téma az, ami meghatározza az együttműködésünk további részleteit – beleértve a beszélgetés mélységét és az alkalmazott módszereket.

A témát minden esetben te hozod, a céljaidat és tanulásaidat pedig az én támogatásommal te magad fogalmazod meg. A beszélgetések során kérdéseket teszek fel, reflektálok az elhangzottakra, valamint a személyiségedhez és a témádhoz illeszkedő, a tanulást és önreflexiót előmozdító módszereket, eszközöket alkalmazunk.

Milyen témákkal dolgozhatunk együtt?

A coaching folyamatba hozott témák köre rendkívül sokszínű, hiszen a mindennapi életünk elakadásai és vágyai egyediek. A teljesség igénye nélkül íme néhány tipikus fókuszterület, amellyel a hozzám fordulókkal dolgozni szoktunk:

• Személyes határok és határhúzás: Nemetmondás a kapcsolatokban, a saját igények felvállalása és a megfelelni vágyás elengedése.

• Életközépi elakadások és új jövőkép: A személyes értékek újrahangolása, új célok megtalálása és az élet értelmének tudatos megélése egy megváltozott élethelyzetben.

• Munka és magánélet egyensúlya: A túlterheltség megszüntetése, a minőségi pihenés megteremtése és a jelenlét visszaszerzése a családban, magánéletben.

• Önbizalom és önértékelés: A belső kételyek és bizonytalanságok feloldása, a saját értékek elismerése és az önazonos jelenlét.

• Döntési dilemák a magánéletben: Komplex, fontos élethelyzeti választások tisztázása (pl. költözés, életmódváltás, elköteleződés vagy elengedés).

• Konfliktuskezelés és asszertív kommunikáció: A személyes és családi kapcsolatokban felhalmozódott feszültségek őszinte, mégis tiszteletteljes átbeszélése.

• Halogatás és életmódváltás: A kitűzött személyes célok mögötti motiváció feltárása, új szokások kialakítása és a kitartás fenntartása.

• Karrierváltás személyes dimenziója: A szakmai megújulás mögötti egyéni vágyak tisztázása és az átmenet biztonságos, belső megélése.

Ismerj meg engem!

És a végére néhány konkrétum... 

• Formátum: Egyéni, zárt online videóhívás (Google Meet) – a világ bármely pontjáról elérhető.

• Időtartam: 60 perc / alkalom.

• Díjszabás: A közös munka megkezdése előtt egy 60 perces kötelezettségmentes beszélgetésre hívlak, melynek első 30 perce teljesen ingyenes, a második 30 perc ára 12.500 Ft + ÁFA.

A további konzultációk díja 25.000 Ft + ÁFA / alkalom, 5 alkalmas csomag 125.000 Ft + ÁFA helyett 110.000 Ft + ÁFA.

Általában egy folyamat egy indító beszélgetést, majd kétheti rendszerességgel 5 alkalmat jelent.

Tedd meg az első lépést a jobb, igazabb önmagad felé!